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  • 食の教室

    健康になりたい人集まれ~!!

    February 28, 2016
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    February 27, 2016
  • 子どもが教えてくれた「使命と未来」

    2007年、当時小学2年生だった長男が、地元の少年野球チームに入団する。
    そこでは、多くの野球少年が「肩・肘・腰・膝」などに何らかの故障を抱えながら、
    それを改善することなく野球をしている「現実」があった。
    母親として、子ども達を故障から守るにはどうすればいいのだろうか?
    その想いが今の活動につながっています。

    スポーツ少年団認定育成員

    スポーツ少年団の理念は「スポーツを通じた子どもの健全育成」であるが、試合結果に囚われがちな指導方針がまだまだ多く存在する現実に気づく。

    ヘルスアドバイザー

    カラダのサポートを自ら学ぶために取得。
    地域での健康づくり実践を目指して、様々なアクションを実践中。

    ストレッチとの出会い

    「これなら子どもを故障から守れる!」と確信。トレーナー・インストラクターとして、ストレッチ教室や講座・講演会などを開催。

    食育指導士

    ストレッチではサポートできない部分を、食の改善によって更にココロもカラダも健康になれることに気づく。食育指導士の資格を取得し、現在は食育や食の勉強会を並行して開催。

    (LINK: NPO法人 日本食育協会)

    総合型地域スポーツクラブ

    世代を超えた「地域の健康づくり」をテーマに、多種目・多世代・多志向のスポーツクラブ立ち上げに奮闘。平成27年5月に総合型スポーツクラブ有緝わくわくクラブ」がスタートした
  • カラダを知ろう!

    カラダを知れば幸せになれる!ストレッチであなたのカラダの弱点を知ろう! 
     
     
     
    ヘルスアドバイザー・ストレッチインストラクターの経験を基に、
    年齢・人数・目的などに応じた様々なプログラムをご用意しています。
     
    カラダを知れば、こんな症状が自分で改善・軽減できます!
    めまい・頭痛・肩こり・腰痛・しびれ・猫背・神経痛・関節痛など
     
     
    オーダーメイド
    カラダや姿勢の弱点を分析、ピッタリ合ったストレッチをプログラミング&指導
    ・教室
    少人数を対象にした教室スタイルでの指導、出張教室も承ります
    ・講演会
    カラダを知れば幸せになれる「コツとヒント」をコトバで伝授
    ・ボランティア
    子ども達を対象に、カラダの故障や怪我の「予防」のための指導
     

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    食を知ろう!

    食を知れば幸せになれる!食であなたのカラダを元気にしよう!
     
     
    食にまつわるココロとカラダ。
    食育指導士として、カラダの機能や栄養価など食の勉強会を開催しています。
     
    ・3度のバランスよい食事(食育)
    ・適切かつ適度な運動(ストレッチ)
    ・よく笑いよく寝る(休養)
     
    この3つがバランスよく保てることで、あなたが健康に。
    そしてそのおかげで、家族も健康になるのです。
      

  • あなたが健康になれば 家族も社会も幸せに

    食と姿勢からあなたのカラダをプロデュース

    教育=子どもたちの未来を
    スポーツクラブ・部活動・怪我の事前予防・ストレス軽減・脳の活性化
    調理体験・食の安心安全・地産地消・子育て支援
     
    福祉=高齢者の元気と生きがいを
    高齢者施設・コミュニティサロン・健康増進・生活習慣・生きがいづくり
    伝統食・食の知恵や文化の継承・医療費削減
     
    社会=ビジネスモデル&コミュニティモデルを
    福利厚生・社員管理・CSR・健康ツーリズム
    生産者との連携・商品開発・世代間交流・コミュニティカフェ
     
     
    ココロとカラダの健康づくりは、年齢・性別・地域・国籍を問わず必要かつ大切なもの。
     
     まずはあなたから。あなたの健康が、家族の健康になるんです。
    ココロもカラダも健康になるためのストーリー、一緒にはじめてみませんか?
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